【親子で運動不足解消】天候を気にせず楽しめる！室内アミューズメントスポーツクラブの魅力とは？

「最近、子どもが外で思い切り遊ぶ機会が減ってしまった」「自分自身も運動不足で、ダイエットや健康維持が気になっている…」

そんなお悩みを抱えるご家庭は多いのではないでしょうか。

天候や気温に左右されず、安全な環境で体を動かせる場所があれば嬉しいですよね。そこでおすすめしたいのが、子どもから大人まで全世代が一緒に楽しめる「室内アミューズメントスポーツクラブ」です。

この記事では、親子で一緒に通える室内スポーツ施設の魅力と、ニンジャ☆パークのおすすめポイントをご紹介します。

なぜ「親子で一緒に」体を動かすのが良いのか？

子どもの運動不足を解消するために習い事へ通わせるのも一つの手ですが、送迎だけで終わってしまい、親御さん自身の運動には繋がらないことが多いものです。

親子で一緒に通えるスポーツ施設であれば、子どもが遊んだりレッスンを受けたりしているすぐそばで、親御さんも自分のペースでトレーニングができます。

一緒の空間で汗を流すことで、家族のコミュニケーションも自然と増え、休日のお出かけ先としても最適です。

「親子で一緒に動く」3つのメリット

• 子どもの運動不足解消と、親御さんのダイエット・健康維持を同時に実現
• 一緒に挑戦することで自然と家族の会話や絆が生まれる
• 送迎の手間がなく、休日のおでかけとしても活用できる

室内で楽しめるおすすめアクティビティ3選

全身を使って楽しく運動できるアクティビティには、以下のようなものがあります。

① トランポリン — 楽しく飛ぶだけで全身運動

楽しく飛び跳ねるだけで、体幹やバランス感覚が鍛えられます。5分跳ぶだけでもジョギング相当の運動量があると言われており、子どもの基礎体力向上だけでなく、大人のダイエットにも効果的です。

習い事としても人気が高まっており、年齢・レベルに応じたクラスで段階的に上達できます。

② ボルダリング — 思考力と体力を同時に鍛える

壁を登ることで、腕力だけでなく思考力や全身の筋肉を使います。達成感を得やすく、親子で教え合いながら楽しむことができます。

初心者向けのやさしいルートから上級者向けの難関ルートまであるため、家族全員が同じ施設でそれぞれのレベルに合わせて楽しめるのが魅力です。

③ キッズエリア — 小さなお子様も安心

小さなお子様でも安全に遊べる専用エリアがあれば、兄弟姉妹がいるご家庭でも安心です。ボールプールや壁登り、滑り台など、幼児の発達段階に合わせた遊具が揃っています。

ニンジャ☆パークで、遊びながら体力向上！

「すべての世代が一緒に遊べる、遊びながら体力向上ができる」新しい形のアミューズメントスポーツクラブがニンジャ☆パークです。

ニンジャ☆パークでは、トランポリンやボルダリング、モンスターボックス®など、多彩なアクティビティをご用意しています。

ニンジャ☆パーク 3つのおすすめポイント

本格レッスンが受け放題

月額定額会員になると、各エリアの専属トレーナーによる本格レッスンが受け放題。パルクール・ボルダリング・アスレチックなど、楽しみながら着実に上達できます。

親子で時間を有効活用

子どものレッスンと保護者向けエクササイズレッスンが同じ時間に組まれている店舗もあり、子どもが習い事をしているあいだに、お母さん・おばあちゃんも一緒に運動を楽しめます。

放課後スクールとしても活躍

平日午後には「放課後キッズの預け先」として、スポーツ教育プログラムを実施している店舗もございます。習い事として通わせながら、運動習慣も自然と身につきます。

まとめ

運動不足を感じたら、まずは「遊び感覚」で体を動かすことから始めてみませんか？

ニンジャ☆パークは、初心者から上級者まで、お子様の身体能力向上はもちろん、お母さんのダイエット、お父さんの筋力アップ、おじいちゃんおばあちゃんの健康維持まで、家族全員で毎日楽しめる施設です。

ぜひお近くのニンジャ☆パークへ、ご家族揃って遊びにいらしてください！